sürekli kullanabilirseniz sonuç mükemmel ben kemdimden biliyorum başlarda cok hırslıydım 4 kilo verdim sonra özlediğim seylerin kaçamaklarıyla yavasladı vermem ama azimliyim vericem herkezede tavsiye ediyorum şimdi kullananlar cok memnın . Keşfedilmemiş bi site bence henüz

Bu siteye dün başladım kullanıcı yorumları insanı gerçekten motive ediyor umarım bende hedef kiloma ulasırım...

80 kilo ile başladım 3 hafta oldu şu an 74 kiloyum,Hedefim 60

Çok muhteşem bir site bu kadar zaman nasıl görmemişim bilmiyorum. Bugün 2. günüm :)) inşallah başaracağım.

benim boyum 1.63 kilom 56 idi kendime göre fazlalıklarım vardı ve aynaya bakarken ya da kıyafet alışverişlerinde moralimi bozuyordu bu yarıyıl tatilini fırsat bilerek yeni kararlar aldım buna yardımcı olması içinse bu siteyi kullandım henüz 3 hafta oldu ama ben 3 kilo verdim hemde sağlıklı bir şekilde zorlanmadan gerçekten ne yediğini yazmak çok işe yarıyor site yöneticilerine çok çok teşekkür ediyorum artık daha mutlu ve huzurluyum :)

1 ayda 5 kilo verdim

Merhaba Arkadaslar,
Kalori sayma diyeti sayesinde 34 kılo verdım sımdı bır 10 kg daha var. yalnız yazılanları okuyorum.1000 kal alıyorum dıyenler var. kılo verme suremde asla 1400 un altına dusmedım sebebi su: vucudunuzu 1000 kalorıye alıstırırsanız 1400 1500 kal yedıgınızde vucut hemen depo edıyor. bunu hayat standardı halıne getırmek gerek, kılo verme ısı bıttıkten sonra 1400 1500 belkı 1800 yedıgınız gunler olack ondan vucudunuzu benım tavsıyem 1000 kalorıye alıstırmayın. zaman uzasın ama saglıklı kılo verın...

Ben 94 kilo ile başladım bugun 14. günüm tam 2 hafta oldu 91 kiloya düşmüşüm normal sanırım bu da fazlası zaten zarar az ve sağlıklı kilo veriyorum gibi hadi bakalım herkese de tavsiye ettim artık takım elbiselerim olsun istiyorum

merhaba ben hatice ağustos ayında başladım 81 kiloyla günlük 1200 civarı kalori alarak devam ettim .ayda 2-3 kilo vererek devam ettim hep, şu an 65 kiloyum ve son 2 haftadır hızlandı kilo vermem . en önemlisi son zamanlarda artık herseyin kalorisini biliyorum kendi kendime hesap bile yapabiliyorum . Yaza düğünüm var ve ben temmuza kadar 55 kiloya ineceğimden eminim bu kadar kolay işte inanın hiç zorlanmadım sağlıklı beslenmeyi öğrendim bide sır vereyim her gün 1,5 litre suyla beraber 4-5 bardak sıcak su da içiyorum tavsiye ederim

bugün diyette 8. günüm 72.9 kilo ile başladım şuanda 70.35 kiloyum:)

Arkadaşlar size basımdan gecenleri kısaca anlatyayım zayıflama ilaçlarına dünyanın parasını verdim 5-6 ay önce 91 kilo ile başladım 1 kilo dahi veremedim sonra spora başladım 2 gün yaptım 3. gün üşendim yapmadım koşu bantı aldım olmadı kullanmadım , sonra tesadüfen bu siteyi buldum 92 kilo ile başladım veeeee günlük 1200 kaloriyi gecmeden 5-6 ayda 61 kiloya düştüm . Gözlerinizin parladığını görüyo gibiyim ama öyle ve su anda her seyin kalorisini biliyorum isten dışı vucudum zaten ne yiceğimi bana söylüyo bu sitenin kurucularına cok tesekkür ederim beni ömür boyu sağlıklı yaşatacakları için lütfen uyun ve kalori kaçırmayın faydasını öyle kolay alacaksınız ki

Kilo alıyorum yaşasınnn :)

kilo vermek isteyenler için çok güzel bir site..

bugun 1. haftamdı tam 1 kilo 980 gram vermişim :)

bugun diyette 8. günüm 79 ile başladım günlük 1200 kcal ile devam ettim şu an 77 kiloyum ay olarak hesapladığımızda 8 kilo oluyo ben gayet başarılı buldum . Benimle birlikte bi kaç arkadasım daha başladı onlar da hiç zorlanmadıklarını söylüyolar .emeğinize sağlık

Ben de 17 Ocak ta 74 kg ile başladım.Günlük 1400 kalori alıyorum.Hedefim 63 kg olmak.Siteye emeği geçenlere teşekkürler....

bu siteyi kullanan bi arkadaşım vardı 120 kilodan 4 ayda 92 kiloya düşmüş ben onu gördükten sonra çok kızdım kendime neden ben vermiyim diye . ewet neden biz vermiyelim :)

çoookkk mutluyum çoooook herkes inceldiğimi söylüyo ya

süper ya bugün benim 6. günüm 2 kilo vermişim harika cok kolay hiç zorlanmadım açlık hissetmedim ne abuk sabuk ilaçlar ne ölüm diyetleri bu harika bi site sağlıklı en önemlisi çooooook teşekkürler

siteyi yaklaşık 6 haftadır buldum baya işe yarıyo son 5 kilom kaldı benim için korumak önemli onuda burdan takiple başaracağım inşallah 4 ayda 17 kilo verdim :)hemde yiyerek :)))

kalorisepeti.com a diyetisyenim tavsiyesi ile kendimi kontrol altında tutabilmek için üye oldum basit bi matematik hesabı yaparak gün boyu ne yediğimi ne kadar yemem gerektiğini öğrenip kendimi kontrol altına almayı öğrendim benim için büyük kolaylık. diyete başlamak isteyenler şunu tavsiye ediyorum bilinçli olmak işleri daha da kolaylaştırıyor bünyenize hakim olabiliyorsunuz üstelik de yiyerek . herkese az kalorili sağlıklı günler diliyorum

ben ben 6 ayda 9 kilo verdim ancak hiç bozmadım ancak 3 aydır yarım kilo dahi veremedim.63.600 düm şu anda 54.5 kiloyum hedefim 52 düşemiyorum.yaedımlarınızı bekliyorum

ben kalori hesabı ile zayıflamaya başlamıştım siteyi yeni keşfettim harika bir şey kendin hesaplayınca yalnışlık olabiliyor ama bu çok güzel 98 kilodan 1 ayda 95 kilo oldum hedefim 5 ayda 75 i görmek umarım herkes en sağlıklı kilosuna ulaşır her ay kilomu sizlerlede paylaşacağım görüşmek üzere herkese başarılar

BEN EN AZINDAN YEMEYİ DURDURAMAYANLARA TAVSİYE EDİYORUM.KENDİNİZİ DURDURAMIYORSANIZ BU SİTE SİZİ DURDURUR.:)DENEYİN GÖRÜN YEMEYİ HAYAL ETTİĞİNİZ HERŞEYİN KALORİSİNİ GÖRÜP VAZGEÇİYORSUNUZ..:) SONUÇ: KİLO VERİYORSUNUZ...

Kalori takibini kullanmaya başlıyalı bir hafta oldu ve ben bir haftada 600gr verdim. Yediklerimizi kayıt almak gerçekten kilo vermede çok etkili.

Çok faydalı bir site. Bu site sayesinde yediklerimin farkına vardım. farkındalık sayesinde yediklerimi kontrol edebiliyorum.

ben 84 kilodan 52 kiloya düşüp 32 kilo verdimm..şimdi 6 kilo almış durumdayımm..hedefim 48.yarın sil baştan başlıyacammm..kilo veren herkezi tebrik ederimmm...

sitenizi tesadüfen nette dolaşırken keşfettim, mükemmel bir site, düşünen ve yapanların emeklerine sağlık, kalori takibi sayesinde 5 günde 1 kilo verdim bu demektirki 1.5 ayda hedef kiloma ulaşabilirim :))

Bende kalori sepeti ve takip ettiğim bir forum sayesinde 1 ayda 4 kilo verdim.Bu siteyi herkese tavsiye ederim.Gerçekten çok işe yaradı.Karşılığını alıyorum ve hedef kiloma ulaşsam bile bu siteyi sürekli kullanmayı düşünüyorum yeniden kilo almamak için...

Site yediklerimizi kontrol almamı sağladı umarım kilo vermemide sağlar...

ben de yavaş yavaş kilo veriyorum. 1.7 kilo vermişim, üstelik bunun 1.3 kilosu yağdan, sadece 0.4 kilosu kastan gitmiş.. oley! :)

sitenizle kızım ve damadım sayesinde tanıştım süper buldum ben kilo vermeyi başarırsam kesin isteyen ler verebilir emegi geçenlerin eline sağlık banada kuvvet rastgele hadi bakalımmm

siteniz sayesinde yavaş yavaş sağlıklı bir şekilde kilo verdim.emeğinize sağlık .teşekkürler....

SİTENİZİ YENİ KEŞFETTİM SÜPER EMEĞİ GEÇEN HERKESE TEŞEKKÜRLER HER KESİN YENİ YILINI KUTLAR SAĞLIK'LI VE MUTLU OLMANIZI DİLERİM

bir süredir kalori takibi yapabilmek için site araştırıyordum. bu sitenin gerçekten çok faydalı ve pratik olduğunu düşünüyorum. umarım benim kilo vermeme de yardımcı olabilir.

yaklaşık 3 buçuk ay önce spora başladım daha sonrasındada bu sıteyı buldum 99 kılo ıle spora başlamıstım bu sıte ve haftanın 6 gunu spor sayesınde 3 ayda 12 kılo verdım suanda 4.aydayım ve hedefım yaza kadar 65 olup sonrasında kılomu sabıtlemek emegı gecen herkese teşekkurler...

bu siteyi çoktandır kullanıyorum. 84 kilo olmuştum artık takımlarım üzerime olmamaya başlamıştıki site sayesinde şimdilerde 78.5 kiloya kadar düştüm hedefim 70-75 kg bakalım çalışıyorum. hepinize az kalorili günler diliyorum

78 kg ile başladım bende 23.11.2011 de şuan 74 kg.oldum hergün 45 dk yürüyüş bandımda tempolu yürüyüş yapıyorum isteyince elbet oluyor ama sabırda önemli..kalori sepetimi tşkederim.

01.01.2011 tarihinde 69 kilo ile başladım 15.03.2011 tarihinde 56 kiloya düştüm. Bu site sayesinde aldığım kalorileri hesaplayarak ve haftada 4 gün yarım saat ip atlayarak.Şimdi tekrar başladım hedefim 50-52 kilo olmak bakalım bu sefer başarabilecek miyim :)herkese kolay gelsin

16.12.2011 itibariyle başladım. suan 64 kıloyum. hedefim 2ay içinde 58 kiloya düşmek.
bakalım insallh basarırım.. mutlu kalın...

sevgili arkadaşlarım bu site gerçekten çok güzel ve faydalı bir site..zayıflama yolunda iyi bir yardımcı...fakat belirtmek istediğim birşey var.zayıflarken kalori hesabının yanında birde bu işi düzenli yapmak önemli..yani öğünleri genelde aynı saatlerde yemek,ara öğünler yapmak,öğün atlamamakta çok önemli.eminim bir çoğunuz bunu biliyordunuz ama bilmeyenler için yardımcı olmak adına yazmak istedim...sevgililer :))

bu siteyi tesadüfen keşfettim bugün..hemen başladım bende takibe..98 kiloyum..hedefim 80....herkese başarılar...

geçen sene 139 kg idim..4-5 ay kadar siteden kalori takibi yaptım..en son 117 kg ile bırakmıştım..şu an kilom 110 mart ayının başına kadar da 95 e düşmeyi hedefliyorum..bu site çok faydalı fakat tavsiye ettiğim arkadaşlarım sitenin kullanımının biraz karışık olduğunu söylüyorlar.umarım daha basit hale getirilir emeği olanlara teşekkürler.

YAKLAŞIK BİR AYDIR 1000-1200 KALORİLİK (AMA ÇOĞUNLUKLA 1000)BESLENİYORUM 68 KİLO İLE BAŞLADIM ŞU AN 63 ÜM :):):) TEK SORUN ŞU AN BİRAZ YAVAŞLADI AMA AMACIM 60 OLMAK HER AKŞAM 500-600 KALORİLİK SPORUMDA VAR TABİ İSTEYİNCE OLUYORMUŞ DİĞER ZAYIFLAMAK İSTİYENLEREDE BAŞARILAR DİLİYORUM :)

1 aralıkta başladım 78kg la ortalama 1200-1300 kalorilik menüyle devam ediyorum bakalım ne olacak.

ay ne güzel böyle okudukça motive oluyorum :) ben evde tartı olmadığı için tartılamıyorum. Okulun diyetisyeninin desteğiyle diyete başlayalı 16 gün oldu, 8 gün önce de bu siteyle tanışıp kalori saymaya başladım. Tanrım hiç bu kadar uzun süre diyet yapmamıştım :)) bunu sürdürebiliyorum çünkü işin güzel tarafı hiç diyette gibi değilim, her şeyi yiyorum, porsiyon hesabıyla. kendim yaratıyorum günlük menümü keyfime göre.
23 aralık cuma günü, (yani diyete başladıktan tam bir ay sonra), yeniden okuldaki diyetisyenden randevu alıp yeniden vücut analizi yaptıracağım. kilomu da o zaman yazarım :) bakalım ne olacak sonuç :)

Bugün biri "ne kadar zayıflamışsın" dedi.Çok mutlu oldum.İstediğim kiloya ulaşsam bile bu kez kilomu korumak için kalorileri saymaya devam edeceğim.Bu siteye emek veren herkese çok teşekkürler...

Zorlanmadan 2 haftada verilmiş 3 kilo.....Daha ne olsun...

21 kasımda 58 kg idim şu an 56 kg yum...16 günde 2 kg.daha ne olsun 3 kg daha vereyim. tamamdır..korumaya geçeceğim..çok mutluyum..

Harika! Burası harika! Daha 5 gündür burdayım, 177 boyundayım, boyuma ve yaşıma uygun ideal kilom 66. Şu anda 5-6 kilo fazlam var. Biliyorum ki bu site var olmaya devam ettiği sürece, en fazla 2 ay içinde hedefime ulaşmış olacağım; çünkü bu sistem uzun vadede uygulanması en kolay sistem. Mantığı basit, arayüzü sade, ve dolayısıyla çok pratik..
Kilo verdikçe yeniden yazarım. :)
Umarım siteye bir şey olmaz, ve gelişerek devam eder.

Emeğinize sağlık.

Eveettt.. Kalori Sepeti ailesinden 5 ay 5 gün ayrı kalıcam sevgili arkadaşlar :) malum askerlik bekler :) Asıl olarak gelelim kalorispeti.com macerema...yaklaşık 2 ay önce başladı ve üşenmeden sıkılmadan yediğimi içtiğimi tıkladım,spora da devam ettim tabi, aradan geçen kısa zaman içerisinde bir bakmışım tam 11.8 kg vermişim :) tabi askerlik sebebiyle Kalori Sepeti ailesine veda etme kısa süreliğine de olsa üzüyor... Halbuki tam alışmışken ... Ne yapalım olan oldu artık :) Üzerimde emeğiniz var site kurucusu arkadaşlar bana askere gitmeden hakkınızı helal edin :)) Döndüğümde kaldığım yerden devam etmek üzere... Saygılar,sevgiler, fit günler geçirmeniz dileklerime... Esen kalın :)

site harika diyetisyen yardımı ve sitedeki kalori sayımı ile 10 günün sonunda 3 kg kaybettim yola devam kalorisepeti.com ile... herkese tavsiye ediyorum arkadaşlarıma akrabalarıma... tebrik ve teşekkürler...

Harika bir site olmuş.Emeği geçenlere çok çok teşekkür ederim.Zayıflama kararımda yol gösterici ve eğitici olacağına inanıyorum.En yakın zamanda sonuçları sizlerle paylaşacağım.

Bu siteyi kızımın arkadaşı bulmuş. Bir gün sonra ailece üye olduk. Çok faydalı bir site olmuş. Kalorimetre ne güzel akıl edilmiş. Bütün detayları çok güzel ve çok eğitici. Bu sitede emeği geçenlere teşekkür ederim.

Cok güzel bi site iki hafta oldu diete baslayalı basladıktan 2 3 gün sonra bu siteyi keşfettim önceden her siteye bakıyodum yemeklerin kalorilerini bulmak icin bu sitede bütün yemeklerin kalorileri var benim icin cok iyi oldu kalori hesaplayarak iki haftada 4 kilo verdim kendimi cok iyi hisddeyiorum verdikçe veresim geliyo hedefime insallah en kısa zaman da ulaşırım :)

Bende 21kasım 2011de siteye üye oldum.hergün yediklerimi yaziyorum.amacım 20 şubat 2012 tarihine kadar 53 kilo olmak.şu an 58 kiloyum.yani 90 günde 5 kilo.haftalık değerlendirmelerimi sizlerle paylaşacağım.bir çeşit gurup terapisi gibi.ben kiloluyum deyip sorunu kabul ederek işe başlıyoruz.görüşmek dileğiyle...

siteyi fikir olarak ortaya atan ve hayata geçirenler çok güzel insanlarsınız biliyorsunuz değil mi? :)

İnşaallah ben de kilo vermek istiyorum. Bu siteye tavsiye üzerine üye oldum. Bakalım sonuç nasıl olacak. Hedef 88:))

kendı kendıme karar vermıstım yedıklerımı gunluk not edecegım dıye. fakat ınternetten tek tek yedıklerımın kalorısını bulmak benı ılk gunden bunaltıyordu ki bende tevafuk bu siteyi buldum. sözde ilk gün hiçbısey yememiştim :) 1454 kalorıcık :D zeytını tuz yerıne kullanırdım masalahı varmıs cekırdeklerı saydım gunde 8 tane yıyormusum. bıde cok cay tuketıyordum bı seker attıgım ıcın umursamıyordum ben nerden bıle bılırdım kı gunde 16 taneye kadar kup seker yedıgımı :D ıkıncı gun yanı bugun sekerı bıraktım sadece 2 zeytin kullandım sadece bır dılım bayat ekmek yedım ve tıka basa doluyum yedıgım hurmalarla :) sımdıye kadar geldıgım kalorrı 940. ve arkdaslar su ıcmeyı sakın ıhmal etmeyın metobolızmamız hızlansın :D

gerçekten çok kullanışlı ve aydalı bir site. dün bir diyete başalamaya karar verdim. Bende kcal hesabı yapmak için kendime defter ararken :) karşıma tesadüfen bu site çıktı. Bakalım şu an 59 um hedefim şimdilik 55.. aslında 50 gibi hayalim var ama.. bakalım hiç acelem yok.. yılbaşına kadar 55 olabilmek için bu siteye çok ihtiyacım var

88 kilodan 80 e düştüm 2.5 ayda. daha da bir şey demiyorum.

merhaba ben de yaklaşık olarak bir sene önce keşfettim bu siteyi ,çok faydalı buluyorum doğum yaptım bende bi 30 kilo aldım 84 kilodan 70 kiloya düştüm,hedefim 64 inş kalori sepetiyle bu kiloya kısa süre içerisinde düşücem .herkese azim, sebat diliyorum kolay gelsin

Bugün üzerime olmayan bir paltoyu denedim önü kapanmıyordu artık bol :)Bu site sayesinde gayet güzel kilo veriyorum.Emeği geçenlerin ellerine sağlık.

60 kiloyum hedefim 50 habi bakalım :)

süpersiniz çok teşekkür ederim boyle bı hızmetı bızlere sundugunuz ıcın :) ayrıca yaklasık 1.5 ayda 10 kg ye yakın verdım sıtenız sayesınde... bu kadar olabılecegıne ben de ınanmıyordum :)) şimdilik tek korkum bu sitenin yayından kalkmasıyla ılgılı admine seslenıyorum bu site kapanmaması için host domain ucretlerını ben karsılayabılırım cok samımıyım cunku yok bı tane daha boyle sıte...sagolun varolun ıyı tanıstım kalorı sepetı aılesıyle :))

merhabalar.ben nisan 2011 de 57.5kg ile basladim kalori hesabina su anda hedefime sadece 500gr kaldi arada aksamalar oldu bir ara son iki kiloda takildim kaldim ama vazgecmedim sonunda yarim kilo kaldi,hepsi kalori sepeti sayesinde. Emegi gecen her kese koc tesekkurler, iyiki varsiniz.Kilovermek isteyenlere tevsiyem,ne olursa olsun vazgecmeyin kararli olun cunku vucut bazan dirence geciyor kilo verilmiyor ama sizdevam edin barsaracaksiniz.

boyum 166 kılom 62.5 bugun başladım takip etmeye bakalım başarılı olabilecekmiyim hedefım 58 suanda.. 50 gun burdayım... sevgiler...

merhaba. ağustos ayında sitenizle tanıştım.boyum 1.64 kilom 58.5 tu. şu anda 55 kiloyum. sağlıklı bir şekilde 3.5 kilo verdim hemde zorlanmadan. bu site sayesinde yediklerimin kalorisini öğrendim. siteyi hazırlayanlara ve emeği geçen herkese çok teşekkürler.

bir haftadır kalori hesabı yapıyorum..ortalama 750 gr vermem gerekiyordu.400 gr verdim.önümüzdeki haftalarda paylaşımda bulunucam..daha fazla ermeyi ümit ediyorum.

merhaba yaklaşık 1,5 aydır diyet yapıyorum kilo verdim 2 haftadır spor yapıyorum yediklerime içtiklerime dikkat etmeye çalışıyorum 90 la başladım diyetime şuan 85 kiloyum 45 dk yürüyüş 1,5 saatte hoca ile birlikte çalışıyorum 2012 eylül ayına kadar 60-65 kiloya düşmek istiyorum ayrıca günlük kaolri hesabını sitenizden takip ediyorum bu ay da doktora gideceğim umarım hedefimi gerçekleştrebilirim

teşekkürler...

ben 02/05/2011 günü 119 kiloydum, şimdi ise 98 kiloyum. bu sitedeki öneriler ve kalori hesaplamaları çok işime yaradı. bu sitede kalorimi takip etmediğmde ipin ucu kaçıyor farkında olmadan. hedefim 90 kilo ve kalori sepeti sayesin bu işi başaracağım. herkesin burada kalorisini takip edip ne yediğini bilmesi gerek aksi halde kalori takibi çok zor oluyor aynı zamanda kilo vermekte tabii.. ÖNERİM: MUTLAKA BURADA KALORİNİZİ TAKİP EDİN.. ideal klonuzla mutlu kalın.

Kısa ve öz yazmak istiyorum.24 gündür siteniz yardımı ile kalori hesaplayarak yeme düzenimi ayarlamak ve kilo vermek için uğraşıyorum..Sonuç...

24 günde 4,400 kg verdim.En son bu kiloyu o saçma sapan ve tehlikeli ilaçları kullanırken görmüştüm.Ama anladım ki iş beyinde ve azimde bitiyor..En büyük yardımcı ve yol gösterici unsur ise Kalori Sepeti..
Düşünen,hazırlayan,en önemlisi bunu bizlere sunan çalışanlara sonsuz teşekkürler.

66 kiloyla 18 ekim 2011de başladım belli br diyeti takip ediyorm fakat kalori hesabını da kullanıyorum bakalım neler olacak hedef 55...31 aralık 2011e kadar...

Merhaba , bende yeni başladım çok güzel bir site teşekkürler... yediğim herşeyin hesabını yapıyorum çok güzel oluyor böyle , umarım bende veririm hedef 56 :)

Merhabalar
Bende bu siteyi şans eseri buldum,3-4 gündür kullanıyorum, gerçekten müthiş bi şey, kilomu kontrol altına almaya başladım, artık yediklerimin kalorisini hesaplayıp, ona göre yiyorum

selamlar..site kurucularına teşşekkür ederek başlıyorum 86 kilo ile başlayan yolculuğum şimdi 64 ile 62 kilo arası devam ediyor bir de burada günlük yazdıklarımı kayıt edebilmeyi başarabilseydim iyi olurdu ama ben buradan hesaplayıp sonucu not defterime kaydediyorum..internette saatlerce sayfa sayfa gezip ne ne kadar kaloridir diye arayacağıma buradan kolaylıkla ulaşıuorum tüm samimiyetimle kuruculara teşekkür ediyorum..

merhaba ;

emeği geçenlere tşk ederim. bende kilo almaya çalışıyorum umarım başarabilirim :)

Merhaba,
Bu site süper. Emeği gecen herkese tesekkurler.
Bir haftadır kalori takibi yapıyorum.55 kiloyum hedefim 49.bakalım başarabilecek miyim?

geçen mayıs ayında gördüm bu siteyi temmuz ayına kadar 11 kilo verdim. Bi bıraktım verdiklerimin çoğunu geri aldım. Bu siteyi asla bırakmayacağım :((

muhtesem bısey ya bu sıte sabah kahvaltı kalorımı görunce aksma ne yıcem dıye dusunmete başladım ama suan baktım kı akşama çiğ köfte kahve ve yogurdumu yıyebılıyorum istedıgımı yıyorum ve kalorı olarakta 1200 kalorı almıs oluyprum gunde süper :)spordada 700 kalorısını yaktımmı bana kalır 500 kalorı :)))))

slm bende az önce keşedenlerdenım sıteyı yaklasık 1.5 aydır spora gıdıyorum 5 kılo verdım...bugun kahvaltıda tost yedım bı hesapladım 760 kalorı almısım :) artık gun boyu kendımı kandırıcı kalorısı düşük besınlerı tuketmelıyım :)

slm yeni buldum burayı tesadüfün en güzeli bu olmalı:)78 kiloyum ve şu an hesapladım 270 kalori bile almışım sabahtan beri eğer farkına varmasam kim bilir bu kaç olacaktı:)
umarım başarırım.

yeni geldim 78 kiloyum 60 kiloyla bitirmek niyetim.umarım başarırım sporada başlıyorum

şubat ayında keşfettim bu siteyi..altta yorumumda var :)) ama zor geldi bıraktım..bırakmaz olaydım..üstüne 5 kg ekledim.şimdi çok ciddi spor yapıyorum ve yediklerime dikkat ediyorum.yürüyüş bandı aldım..durumumda sıkışıktı alırken şimdi bakıp vicdan azabı çekiyorum o kadar para verdim yürümek zorundayım diyorum tekrar yazıcam kilo vericeğime eminim paylaşırım..seviyorum bu siteyi :))

162 boyunda, 34 yaşındayım. 1,5 ay gibi bir sürede, hiç zorlanmadan, sadece bu siteden kalori takibi yaparak 84 kilodan 78 kiloya indim. Nasıl beslenmem gerektiğini öğretti bu site. Yediğim tüm o aşırı kalorili şeyleri gördükçe daha sağlıklı ve düşük kalorili alternatiflerini seçerek beslenmeye başladım. Pilav, makarna, patates kızartması ve tüm abur cuburları kestim. Dondurmamı bile yiyerek bu kadar sürede bu kiloları vermek inanılmaz moralimi düzeltti. Bunca zamandır tüm o kiloları gözümde büyütmüşüm meğer. Yeni amacım 70 kiloya inmek. Kendimi çok daha sağlıklı ve mutlu hissediyorum. Teşekkürler kalorisepeti!

5 eylülde 95,7 kg ile kalori takibine başladım bugün itibarı ile 91,4 kg yu yakaladım.Çok mutluyum .

(boyun 167) kalori sayarak 10 (73-63)kilo verdim..5 (58)kilo daha fazlam var..ben bu siteyle en son verdiğim 2 kiloyla başladım..bütün besinlerin kalorisi mevcut olduğu için site site kalori aramama gerek kalmadı..güzel oldu..herkese öneririm.bir kötü tarafı var hedef kilo çok abartı düşük kaloride çıkıyor.sonuçta günlük spord yapıoyruz.

ben bu siteyi geçen hafta buldum ve hemen üye oldum 5 gün içinde günde 1000 kalori alarak 2 kg verdim 1.62 boyunda 69 kg dayım inşallah 55 kiloya inerim

daha önce kalori hesabıyla 2 ayda 6 kilo verdim şimdi yine başlıyorum inşallah başarabilirim

ölçülü yemeyi öğrendim :)

Zor kilo veren verdiği zaman da kolay almayan bir yapıdayım.Siteniz sayesinde 1 ayda 2 kg verdim.Kendimi çok fazla zorlamadan aç kalmadan diyet yapıyorum.Hedef belirledim.O zamana kadar kalori hesaplamaya devam.

uzun bir aradan sonra takrar burdayım.bu sitenin yardımıyla 4 kilodan kasımın 1 inde kurtulmuş olcağım inşallah.1 kasımda görüşmek üzere mutlu ve sağlıklı kalın.

BU YIL NISAN AYINDA SITENIZLE TANISTIM VE 1,5 AY DA TAM 6 KILO VERDIMDAHA SONRA SITE TAKIBIMINI BIRAKTIM VE O VERDIĞIM KILOLARIN HEPSINI GERI ALDIM.DUN ITIBARIYLE TEKRAR BASLADIM SUAN 1.67 BOYUNDA VE 65 KILODAYIM AMACIM 55-58 ARASINDA BIR KILOYA SAHIP OLMAK BU SEFERDE BASARICAM VE HIC BIRAKMIYICAM.AYRICA AZMIN ELINDEN HICBISEY KURTULMAZ ÖRNEK VEREYIM BN LISE SONDA 74 KILOYDUM VE BIR YILDA TAM 56 KILO YA DÜŞTÜM. HERSEY ISTEMEKLE BITIYOR........

baslama tarihim :)gelismeleri ben de bekliyorum ,bu sefer basarmaliyim .

selam arkadaşlar 10 aylık bir bebeğim var ve bebek sahibi olanlar bilirler doğum kilolarından kurtulmak oldukça zordur 7 ay önce bu siteye üye oldum 78 hatta 80 kilo ile başladığım sağlıklı yeme ve kalori hesaplama programına şü an 62 kilo olarak devam etmekteyim. Bu si"tenin bana ne kadar çok faydası olduğunu anlamışsınızdır.sadece istemek önemli siz istedikten sonra olmayacak hiç bir şey yok ..herkese kolay gelsin...

kesinlikle çok faydalı bir site hazırlayan herkese teşekkür ediyorum.

Çok teşekkür ederim tam da böyle bir site arıyordum!

ben 152 boyundayim 57kilo ile basladim gunde 1000 kalori alarak ama bazen astigim oldu suanda 52 ile 52,5 arasi geziniyorum son 2kilom ama bir turlu dusemiyorum ama israrla devam insallah basaracagim.yanliz harekete gore kalori bolumunde biraz daha ayrinti olabilir diye dusunuyorum. mesala ayakta calismak gibi mesala tesekkurler

arkadaslar verdiginiz kilolari yazmissiniz cok güzel ama bunun yaninda boy ve kac kilo oldugunuzu da belirtir misiniz?? hani kilo vermek bu durumla da alakalidir. 30kilo fazlasi olan biriyle, 5kilo fazlasi olan birinin kilo verme hizi ayni degildir.. böylece birbirimize daha iyi fikir vermis oluruz.. tesekkür ederim simdiden :)))))

siteye annem vasıtasıyla üye oldum gerçekten tebrik ediyorum harikulade bir site ve ben kilo almak için bu siteye üye oldum tavsiyelerinizi bekliyorum herkese teşekkürler.

emeğinize sağlık.çok faydalandım.teşekkürler...

Çok güzel bir site,faydasını çok fazla görüyorum tüm ihtiyaçlarıma cvp veriyor site yöneticilerine teşekkürler.

super bir site...tewekkurler...

Çok faydalı bir site. Emeği geçen herkese çok teşekkür ederim. Sigarayı bıraktığım ve iştahımın inanılmaz arttığı bir dönemde bu siteyle tanışmam büyük bir şans oldu benim için. Kalori hesabı ve düzenli olmasada spor sayesinde, hemde herşeyi yiyerek, sigarayı yeni bırakmış olmama rağmen 1 aylık bir sürede yaklaşık 4 kilo verdim.

henüz yeni keşfettim bu metodu da siteyi de. dünkü kalori hesabımı yaptım 1900 küsür çıktı korkunçtu meğer ne çokmuş! 1300'e kadar izin veriyorum kendime, umarım güzel sonuçları da yazarım buraya. şimdiden teşekkürler.

gerçekten harika bir site. 78 kg dan 58 e düştüm ve yiyecekler hakkında daha detaylı bir bilgiye sahip oldum çok teşekkürler..

Gerçekten çok güzel bir site olmuş. Emeği geçenlere teşekkür ediyorum. Umarım bu şekilde devam eder.

BUGUN TANISTIM SITENIZLE BEN PLATES SAYESINDE 8 KILO VERDIM ALLAH RAZI OLSUN EBRU SALLIDAN :))VERİLECEK Bİ SEKİZ KILOM DAHA VAR BAKALIM BU SİTENIN NE KADAR FAYDASI ALICAM ? GELİŞMELERİ PAYLAŞICAM VE SİTENIZI TUM ARKADASLARIMA MAİL ATICAM HERKESE BAŞARILAR....

daha önce başka siteden kilo ve kalori hesabını tutuyordum ama sitenin çökmesiyle burayı buldum,umarım burasıda çökmez,güzel ve faydalı bir site devamlılığıda sağlayabilirse bir numaralı takipçisiyim,emeği geçen arkadaşlara burdan teşekür etmek istiyorum.

nisan 2011 den berii alışkanlık ötesi hep sizinleee beraberimm veee bu samimi beraberliğimiz bana 9 kilo kaybına vesile olduu. çok teşekkürlerr bilerek yemek yemek şeklimizi tüm hayatımız kapsayacak şekilde değiştirip bilinçlenmekk çokta zor değilmiş ihtiyacım olan 10 kilo vermekti kaldı 1 kiloo .çok teşekkür ederimm dahada kapsamlı olarak gelişerekkk hep beraber olmak ümidiyleee.hoşçakalın

merhaba
12 nisan 2011 den bu yana sağlıklı bir yaşam için tüm alışkanlıklarımı değiştirdim.114 kiloydum.
hem bir diyetisyen yardımı hemde spor salonu yardımıyla şu an 92,30 kilogramım.sitenizle sanırım nisanın sonlarından beridir tanışığım ve inanılmaz derecede bilinçli bir yardımı dokunuyor.her gün yediklerimin listelerini burada hesaplıypr ve bir sonraki gün içinde nasıl davranacağımı ona göre hesaplıyorum.bu yeni haliyle de sitemizi (sürekli bir kullanıcısı olduğum için sahiplendim artık) çok daha güzel olarak görüyorum teşekkür ederim kalori sepetim...
bir gün 65 kilo olmam dileği ile emekleriniz için çok teşekkür ederim...

Emeğinize sağlık,siteniz daha bilinçli bir beslenme alışkanlığı kazandırıyor, zayıflatıyor da:)) emeğinize sağlık

size okadar alistimki bir daha bu kadar yok olmayin
siz yokken ne yapacagimi bilemedim tekrar geldiniz tesekkur ederim

Bugün 3. günüm, çok güzel bir site. Hazırlayanlar ve emeği geçen herkese çok teşekkür ederim. Keşke bu sitenin daha önce farkına varsaymışım. Tam benlikmiş, sayenizde yaptığım bazı yanlışların farkına varıyorum :)

sizle tanışalı çook uzun zaman olmadı birkaç aydır kullanıyorum ve sizden faydalanmamı sağlayan arkadaşım dilek'e çook teşekkür ederim şu kısacık zamandaki yokluğunuz öyle uzun geldi ki... Sayenizde artık ölçülü yemenin farkına varmış bulunmaktayım iyiki böylesine faydalı bir site oluşturmuşsunuz sonsuz teşekkürler

Bu site ve sayesinde diyebilirim.8 kilo verdim.8 kilo daha vermem gerekiyor.Ben 1,5 beden inceldim ama plates te yapıyorum.Beden olarak incelmek kilo fazlan ve vücut yapınla ilgili...Kişiye özel değişir yani..

bende bir ay önce sites sayesinde 5 kg verdim.. ama bu arada dikkat etmedim 2 kg aldım.. gene başladım yazıp çizmeye:))
yani yılmak yok devam edeceksiniz.. kurallara uyacaksınız.. kaloriyi aşmayacaksınız.. sonuç süper:)))

sglıklı beslenme konularını araştırıyordum sitenizle karşılaştım ilgimi çekti,bilgilendirdiğiniz için teşekkürler...

bu siteyi kardeşim önerdi iyiki önermiş :) çok anlaşılır.bu arada 5 kg vermek 1 beden incelme saglıyormuş bilgisi olan var mı?

bu siteye bayıldım:) tam bana göre hem kalorimi hesaplıyor hemde beslenme hakkında iyi bilgiler veriyor.siteyi hazırlayanlara çokçok teşekkür ederim

bende daha once bu sıteyle yaklasık 5 kılo verdım. sımdı ıse hedefımı bıraz daha artırrım 59u gormek ıstıyorum.. bugun basladım herkeze basarılar dılıyorum...

1 haftada 1.5 kilo gitti 58.5 dan 57 e düştüm. günde 1340 civarı kaloriyle gidiyorum aç kalmıyoum. 30 dk aerobik yapıyorm umarım herkese faydalı olur

bugün ikinci günüm ve her şey harika gidiyor. iyi ki buldum bu siteyi. çok mutluyum..

çok güzel birşey yiyecekleri bilinçli şekilde tüketmek.faydasını gördünm.diyet+spor+kalori hesabı 72,6 den 61,1 indim.4 ay sürede .sadece biraz sabır.

ben bugün farkettim 75 kiloyum inş bende yediklerimi hesaplayarak kilo verebilirim. gelişmeleri yazıcam.her kese kolay gelsin.

ikinci günüm çok beğendim herkese kolay gelsin

kalori sepetinde 20.günüm ve 3 külo gitti hedefe son 8 kolom kaldı teşekkürler kalori sepeti...

anahtar kelime "farkındalık". site sayesinde lüzumsuz yere çok kalorili yiyecekleri yediğimi farkettim, onları kesince hiç aç kalmadan 6 haftada 6 kilo verebildim çok şükür. ideal ve kolay olan haftada bir kilo vermek.

Merhaba..Bu siteyi keşfettiğim için çok mutluyum.. Ve gerçekten de kilo vermeye yardımcı.. Diyet-spor-kalori sepeti= 2 ayda 13 kilo :)

merhaba öncelikle siteyi hazırlayanlara teşekkür ederim. Yediklerimizin kontrolünü sağlama ve yapacağımız aktivitelerin sonuçlarını anında görebilmek adına çok faydalı bir site. İnsanın kendine güveni geliyor. Ben asla kilo veremem derken burada daha düşük kalorili yiyecekleri seçerek, hareketlerimizi artırarak hiç de aç kalmadan günlük kalori miktarımızı kontrol altında tutabildiğimizi farkettim çok mutluyum başlayalı 3 gün oldu 1 kilo verdim devam edeceğim.

Merhaba, bu siteyi 3 hafta önce keşfettim ve bu kadar bana yararlı olacağını hiç düşünmemiştim. Baskülümle barıştırdı beni :) her basküle çıktığımda mutluyum çünkü kilolarımın giderek azaldığını görmek çok güzel. Hiçbir diyetimde bu kadar istikrarlı olmamıştım. Site kurucularına çok teşekkürler..hedef kiloma ulaştığımda tekrar yazıcam. kısa bir süre sonra görüşmek dileğiyle...

herkeze merhaba ben 4 yıldır kilo vermeye çalışıyorum ama başaramıyordum çünkü yemek yemeği çok seviyordum egzersizi de sevmiyordum üşeniyordum internette diyet zayıflama hapları filan ararkek bu site denk geldi ve başladım gerçekten etkili bide rejim yapamayanlar için buraya giriş yaptığın için kendini çok kontrol altında tutuyorsun yemek istesen bile yiyemiyorsun hem de ben hedef kalorinin altında kalori alıyorum ve birde sabah gece yatmadan plates yapıyorum inş. bu sefer başaracağım başarmam gerekir ev hanımı olunca zor oluyor hep evde atıştırma yemek yeme ihtiyacı duyuyorsun ama bu sitede gerçekten hiç yapamadığım şeyi yapıyorum, çok dikkatli kalorisi düşük şeyler yiyiyorum.size tavsiyem ne yaparsanız yediğiniz ve yaptığınız hareketler girin bulaşık yer silme ayakta durma gibi.iyiki denk geldi 2 gün oldu başlayalı 500 gr verdim Darısı isteyenlerin başına

Site gerçekten çok güzel. Emeğinize sağlık. Ben 3-5 gün önce çok fazla kahve içtiğimi düşünerek Google a kahvenin kalorisini sormuştum ve Google sağolsun (:)) bu siteyle tanıştırdı beni. İlk olarak kalori cetvelini kullanamadığımdan çıkıyordum ki allahtan çıkmamışım:):). Gerçekten çok güzel bi site umarım biz şişkolar ideal kilomuza ulaşırız da emeğiniz boşa gitmez. Çok teşekkürler.

ben bu gün basladim kalori hesabi yapmaya,bakalim bendede etkili olacakmi

Ben bir kaç yıl önce de kalori hesabı ve yürüyüş bandıyla kısa sürede 12 kilo vermiştim. Bu site daha da sistemli olmuş.Ellerinize sağlık.Kalori hesabıyla hem her istediğinizde az da olsa yiyıorsunuz. Hemde diğer diyetlerden daha zevkli bir zayıflama sistemi.

ben 2.5 aydır bu güzel platformdan yararlanıyorum
3.ayımı 2 gün önce bitirdim ve kalori hesabı yaparak diyetisyen ve spor salonuna da giderek 114 kilodan dün sabah tartıldığım kadarıyla 18,30 kilogram vermiş durumdayım hedefim şubat 2012 ye kadar 65 kilo olmak umarım başarılı olurum...
sizlere çok teşekkür ediyorum inanılmaz sitenizden dolayı teşekkürler...

4 gündür kalori hesabı yapıyorum ve 1 kilo verdim tabi hergün plates yapıyorum çok mutluyum ...

Merhaba, ben epeydir kalori sepetini kullanıyorum. Tamamen tesadüfen buldum ve yıllardır veremediğim kilolarımı vermemde büyük etkisi oldu. Bence kalori hesabı yaparak diyet yapmak çooook etkili. Tanıdığım herkese tavsiye ediyorum.

11 gündür kalori hesabı yapıyorum ve 1.5 saat spor yapıyorum..troidim olmasına rağmen 1.5 kilo verdim..daha önce bukadar hızlı vermemiştim hiç...teşekkürler kalori sepeti:))))

siteye üye olalı 5 gün galan oldu tabi daha çok erken birde ben kalori sınırımı geçiyorum azda olsa ama zaten 20gündür diyetteyim ama sadece250gr.verdim ya:((

3 günde tam 1 kilo verdim mucize gibi bişey.inş devamı hep böyle gelir.verdikce yine yazıcam

bugün üye oldum kilomu yazmayacağım ama eğer kilo verirsem kaç kilo verdiğimi sizlerle paylaşmak isterim.daha çözmeye çalışıyorum durumu,bakalım?

merhaba ben 2 gün oldu başlayalı 73 kiloyum yorumları okudum çok azimliyim ve kararlıyım bu defa bu diyet çok keyifli tşkler

Tekrar merhaba, aşağıdaki yorumlarıma bakarsanız ayın 25 inde yazmıştım. 25 inde 74 ile kalori hesabına başladım ve bugün ayın 2 si sabah tartıldım veeee 72.3 kg geldim. yani bir haftada 2 kilo çok güzel. hemde hiç acıkmadan iki saatde bir yiyerek ama az kalorili yiyecekler yiyerek tabi :) gelişmeleri herhafta yazacağım size..şimdilik byee

Merhaba arkadaşlar kalori sayarak gerçekten kilo vermeye başlıyorsunuz.Ben 2 aydır kalorilerimi sayıyorum şuana kadar 16 kilo verdim. Ama ne olursa olsun mutlaka spor yapın. Diğer yandan bu site bizlere yediğimiz şeylerin ne kadar kalorisi olduğunu öğrettiği için herşeyi rasgele yememeye başlıyorsunuz. veya yediğiniz şeyi yakmak için ne kadar spor yapmanız gerektiğini öğrenmeye başlıyorsunuz. Bilinçlenmeye başladığımız için de yediklerimize daha fazla dikkat ediyoruz ve doğal olarak kilo vermeye başlıyoruz.

Bugün sitenizle tanışalı 47. günüm.
Başlangış:95
Şimdi:85
sonuç ortada..
teşekkürler kalori sepeti...

merhaba 2 gün oldu başlayalıı bi hafta sonra yazarım kaç kilo werdiğimii(umarım weririm) :)

Bu siteyi çok uzun zaman önce öğrendim.İlk başta bana çok mantıklı gelmese de ben zaten alışverişlerde her aldığım ürünün kalorisine bakarım.Ama tabi bakmakla olmuyor bir de bunu uygulamak gerekiyor.İşte o zaman bu zaman çünkü iki ay sonra düğünüm var ve ben zaten var olan kilolarımın üzerine yenilerini ekledim :(( ideal kiloma göre günlük almam gereken kalori çok az :) daha bir gün bile hedef kalorim kadar tüketemedim .Böyle giderse kilo veremiycem :(( nasıl dayanıyorsunuz bana bir anlatsanız???

süpersiniz walla sayenizde ne yiyip içtiğimin farkına vardımmmmm...

Çok harika bir site. Yapan aradaşların ellerine sağlık. Ben yaklaşık 45 gündür yediklerimi giriyorum. 2 ayda 11 kilo verdim. Kalori hesabı yapmanın çok büyük faydası oldu. Hiç egzersiz yapmadan( hareketli bir yaşam ama) bu kadar kilo verebilmek çok harika bir duygu. Şimdi arkaşlarıma da şiddetle öneriyorum. Sitenin yapımında emeği geçen herkese bir kez daha teşekkürler.

Herşey süper de bıktım artık sağlıklı beslenip diyet yapmaktan,78 kiloydum şubat ayında şimdi 72 kiloyum boyum 1.67 baya rahatladım,en azından patlayacak bomba gibi değilim şimdi, giydiğim yakışıyor ama 59 kilodayken olduğum kadar güzel ve fit değilim.Diyetisyene gitsem bir sürü para.Hem çok çok motive de etmedi beni.Üf hızlı kilo vermek istyrm ama olmuyo ,alınteri olacak muhakkak.Yoksa verilmiyor.Valla Billa Bıktım bu kilo hesaplarından,zayıf insanların laf dokundurmalarından,Sokakta benden kilolu kadınları gördüğümde dua edyrm onlar için inşallah hepimiz veririz fazlalıklarımızı.

mrhaba, ben sitenizle 2 gün önce tanıştım. Kalori hesabının işe yaradığını biliyorum çünkü daha önce denemiştim. Hatta arkadaşıma tavsiye etmiştim ve bir ayda 8 kilo verdi ki çok zor kilo veren biri olduğunu iddia ediyordu.Beraber başlamıştık ama ne yazık ki ben hemen pes ettiğim için sadece iki kilo verebilmiştim. Şimdi sitenizle tanıştım ve bugün tekrar başladım. Site müthiş olmuş gerçektende hepimize kalorilerimizle savaşımızda çok büyük destek ve iyi bir arkadaş olacağına inanıyorum. Bugün sabah tartıldım 74 kg yum. Gelişmeleri sizinle paylaşacağım. Boyu 167 hedef kilom ise 58. Hadi bakalım hepimize bol kalori yakmalar....

siteniz sayesinde yediğim herşeyin kalotisini ekleyebiliyorum ve bir noktadan sonra kendime dur diyorum.

sitenizi bir aydır takip ediyorum ve 5 kilo kadar verdim teşekkürler...
Önce çok hızlı bir giriş yaparak 10 günde 2 kilo verdim. Bir ara kilo vermem durdu fakat sonra yine kilo vermeye başladım. ve şimdi 5 kilo vermiş durumdayım hedeflediğim kiloya hedeflediğim tarihte ulaşamadım fakat pes etmiyorum. devam edeceğim.
İnşallah önümüzdeki bir ayda da 5 kilo verirsem hedefe ulaşacağım. Ayrıca önerileri dikkate almanıza da çok sevindim iyi çalışmalar.

bu siteyi hazırlayıp takip edenlere tşk...90 kiloydum.kalori sayımıyla şimdi 80 kiloya indim.hedefim 65 kilo olmak.durmak yok , yola devam....

merhaba

Sitenizi bir arkadaşım tavsiye etti ve gerçekten çok güzel bi site umarım ideal kiloma kavuşablirim sayenizde

merhaba. ben de bu siteyi 4 gün önce öğrendim. her gün işten geldikten sonra yediklerimi ve yaptığım hareketleri giriyorum. şimdiye kadar 1.5 kilo verdim. hedefim 5 kilo daha vermek. şu anda midem de küçülmüş durumda.
site görevlilerinden tek isteğim, bütün besin maddelerinin kalorilerini göreceğimiz bir şekilde liste yapmaları. hareketler de dahil. yemeden önce kalorisini görmek istiyorum. tek tek girmesi zor oluyor. teşekkürler:)

Merhaba sitede bugün 3. günüm bakalım 1 haftada ne kadar verebileceğim emeği geçen herkese teşekkürler,çok güzel bir site

En guzel yonu spor yapip aldigim kaloriyi dengelememde fayda sagliyor olmasi. Cok daha fazla bilincli ve saglikli bir hayat icin kilo problemi olmayanlarin bile kullanmasi gereken bir site. Hem eglendim hemde 1 haftada 1.5 kilo verdim. Bakalim hedefe ulasacak miyim?
Tebrikler.

ben 70 kiloyum günlük kalori ihtiyacım 1800 civarı hedeflediğimkilo 1 temmuza kadar 67 kilo ( şimdilik tabi) 25 mayıstan beri buradan kalori takibi yapıyorum. genelde hedef kalorinin üstüne çıkıyorum ama günlük ihtiyacımdan fazla almıyorum.ama sosyal sebeplerle (arkadaş ziyaretleri vs) iki kere günlük ihtiyacımında üzerine çıktım. 11 günden beri ortalama 400 kalori daha az alıyorum. henüz vediğim kilo kayda değer bişey değil. daha doğrusu gram olarak verdim 150 gram. ama göbeğim azaldı. ayrıca hergün yürüyüş bantında yürüyorum. haftanın iki günü 30 dakika diğer günleri 60-80 dakika arası. 60-80 dakika arası yürüdüğümde hedefim toplamda 7km ve 250 kalori yakmak. Ayrıca yürüyüş yaptığım için her gün kahvaldıta 3 yumurta beyazı yiyorum çünkü et seven biri değilim. Ekmeği oldukça azalttım çoğu gün 2 dilim en çok yediğimde ise 6 dilime kadar çıkıyor. spor yapmadığım günler kesinlikle 2 dilimden çok olmuyor.
İlaçla besin takviyeleriyle kilo verilebileceğine kesinlikle inanmıyorum. Kalori takibiyle hayatımın en uzun diyetini yaptım. tartı 68.950yi gördüğü zaman tekrar yazarım.
Yazım grup terapilerinde söz almış gibi oldu :))

Merhaba,sitenizi bugun keşfettim.Tam da ihtiyacım olan şeyleri buldum.Böyle bir hizmeti bize sunduğunuz için teşekkür ederim.Ben bir diyetisyen yardımı ile zayıflıyorum ancak besin değişimleri yapabilmek adına hangi besin kaç kalori bunu bilmek harika :) Sevdiğim şeyleri yiyerek zayıflayacağım.Sonuçları sizinle paylaşacağım.

merhaba, sitenizi keşfedeli 3 gün oldu. Çok güzel bir site sağolun. Bakalım bende kilo verebilecekmiyim.bir 15 gün sonra yazarım yine umarım:)

kalori sayarak kilo verilecegine inananlardanım ancak mantıgınızı kaybetmezseniz benim gibi. Ben biraz sorunlu oldoğumu düşünüyorum ben o kaloriyi yakmak için şu kadar adım atmam lazım şu kadar dakika tekwando yapmam lazım diyip günü hep ekside kapatıyorsanız ve yemek diyincce migdeniz bulanıyorsa sorun başlıyor

slm gerçekten çok güzel site her konuda bilgi alabiliyorsun bende kilo vermek istiyorum hemde 18-20 otuz günde 5 kilo verdim.nasıl kilo verebiliyorsunuz paylasırsanız sevinirim..

herkese selamlar, kalorisepeti ile bugün 30. günüm ve 5 kilo vermiş durumdayım. eskiden ne kadar da hesapsız yiyip içiyormuşum onu farkettim. 60. günümde görüşmek dileğiyle..

bu siteye bayıldım. ne yersem yazıyorum. hatta önce yazıyorum kalorisi çoksa planladığımın yerine daha düşük kalorili bir alternatif arıyorum. ne kadar çok ve gereksiz şey yediğimi fark ettim.ayrıca hedef kilo belirlemek bunu ne zamana kadar yapabileceğini bilmekde çok büyük şans hedeflediğim kiloya bu yolla ulaşacağımı sanıyorum. . beni çok cesaretlendirdi. hazırlayanların ellerine sağlık. kilo problemi olan bütün arkadadaşlarıma anlatıyorum. Bu siteyi takip etmekten bilgisayarın başından kalkamıyorum. kilo alırsam sorumlusu sizsiniz :)))

Yanlız eksik kaloriler var bunları eklerseniz sevinirim :))) mesela ben tartarak yiyorum 1 ama porsiyonun kaç gram olduğunu ve olması gerektiğini bilmiyorum. sanırım yemeğine göre değişiyor. . bir de kalorilerin dışında besinlerin içinde bulundurduğu protein, karbonhidrat vs eklersek tam olacak. şimdiden teşekkürler.

kibrit kutusu,bir fincan,şu kadar dilim gibi sinir bozan sizi başlamadan baskı altına alan ölçüler yok.
ideal ölçünüze adım adım yaklaşmak çok keyifli.

3 gündür başladım 76 kilo ile pazartesi günü tekrar yazacağım umarım işe yarar. en güzel yanı bir öğünde fazla kaçırdığım zaman o gün daha da fazla yiyordum. kesinlikle bunun önüne geçti.

kalori sayarak kilo vermek gerçekten çok başarılı bu sayede tam 12 kilo verdim siteyi kuranların ellerine sağlık

kalorini anında hesaplayan birinin olması çok güzel.site çok güzel.73 kiloydum.kalori hesaplayarak 68e düştüm.gerisi gelir inş.

meraba ben güleyhan 2 aydır diyet ve spor yapıyorum 7 kilo verdim hedefim 5 kilo daha vermek 60 kloya ermek inşallah bu siteyi special k sayesinde keşfettim umarım faydalanırım tşkler

yazıları okuyunca bende bayağı bi heveslendim.2 gün oldu başlayalı sonucu bilahre yazarım.hepinize iradeli ve az kalorili günler

Sitenizi yeni keşfettim çok güzel bir site hazırlamışsınız elinize emeğinize sağlık.Kullanımını öğrenmeye çalışıyorum en güzel yanı da yediklerimi yazıp aldığım kaloriyi hesaplaması hadi hayırlısı bakalım bende kilo verebilecek miyim.
Teşekkürler.

Bu siteyi kuran ,emeği geçen herkeze teşekkürler. Tesadüfen buldum iyikide bulmuşum Hadi bakalım kalorisepeti göster kendini :)

Siteniz harikalar yaratıyor. Bugün 10. günüm sitenizle tanışalı. Gayet güzel gidiyor. Bu site ile tanışalı yürüyüş yapmaya ve hızımı artırmaya başladım. Özellikle sabahları yürüyorum çok iyi oluyor. günümün güzel geçmesine yardımcı oluyor.
Birşeyler yediğim zaman., hemen gelip kalorilerimi yazıyorum. Bir hafta içerisinde 2 kilo verdim 2. haftanın sonunda ne olacak bakalım. Bu site sayesinde ne kadar gereksiz şeyler yediğimi farkettim. Diyet diye adlandırıan hazır gıdaların, en küçük çubuk krakerin bile masum olmadığını gördüm. Artık sadece beni gerçekten doyuracak, sağlıklı kalmamı sağlayacak yiyecekleri öğrenmeye ve tercih etmeye başladım.
Ayrıca bütün tanıdıklarıma sitenizi anlatıp onların da siteyle tanışmalarına aracılık ediyorum.
Teşekkürler teşekkürler teşekkürler...
Sağlıkla kalın.

Her şeyden önce teşekkürler. Gerçekten istediğimi yiyerek zorlanmadan 2 ayda 6 kilo verdim ve kilomu koruyorum. güzel bir hizmet.

ben bugün farkettim 93 kiloyum inş bende yediklerimi hesaplayarak kilo verebilirim. gelişmeleri yazıcam

Her kadın gibi bende çok mutlu oldum.ihtiyacımız olan
düşünülmüş ve bize sunulmuş.
emeklerinize teşekkür ederim.

yediklerimin otomatik hesaplanması süper.sevdim bu siteyi.

3 gündür kullanıyorum bu siteyi.
ben çok yediğimi düşündüğüm zamanlarda pes edip yemeye devam ederdim ama bu site sayesinde bundan kurtuldum.umarım iyi sonuçlar alırım.teşekkürler.. :)

çok teşekkürler ne iyi etmişsiniz de bu siteyi kurmuşsunuz yediklerimi hesaplayabilmek beni inanılmaz mutlu etti.

cumartesi günü tartıldım 1 kilo daha vermişim.. yaşasın.. haftada 1 kilo en güzeli ve sizin sayenizde.. herşeyden yiyorum ama ölçülü kararında.. aç da kalmıyorum.. olay budur zaten..:)))))) herkes başarabilir bunuda biliyorum.. hedefim 5 kilo daha vermek ama zamanla.. hızlı olmasın ki kalsın sonra geri gelmesin.....

sayenizde 7 kilo verdim.. 77'dim bol su içerek kalori hesabı yaparak 70 oldum saolun..

siteyi çok beğenerek takip ediyorum umarım faydasını görürüm. yalnız dikkatimi çeken bişi var arkadaşlar site günden güne yenileniyormu yoksa zaman içerisinde adım adım ilerleme mi gösteriyor anlamadım her sabah açtığımda değişik bir yeni özellik görüyorum çok da hoşuma gidiyor açıkçası. emeklerinize sağlık herkesin bu dertten kurtulması yaza çıta gibi girmesi dileğiyle

Bu siteyle tanışmadan önce ne kadar çok ıvır zıvır yediğimi farkettim..hayatım düzene girdi..şimdi ne yiyorsam kalorisine dikkat ediyorum ve işe yaramaya başladı..teşekkürler..

Bu günlük sağlıklı olduğu kadar çok eğlenceli. Yiyecekleri gram gram hesaplamak çılgınlık gibi görünebilir ama bi süre sonra zaten ne kadar yemeniz gerektiğini öğreniyorsunuz. Hayatıma kalorisepetini ve sporu düzenli olarak soktuğumdan beri sonuç mükemmel.

:) umarım bende buraya teşekkür edebilirim ...

o kadar kapsamlı ki her aradığımı bulabiliyorum,sayenizde nerde dur demem gerektiğini görebiliyorum,teşekkürler:))

sizin sayenizde 5 kilo verdim.. teşekkürler :)

Kalorimi sitenize yazarak 2.5 kilo verdim.Ama bugün az kalsın bir hain baklavaya yenilecektim.Ama yenilmedim.Bir kase içine ince ince doğradığım 4 çilek ve bir kaşık keten tohumu,imdadıma yetişti.Yaşasın sağlıklı zayıflamak.Çok mutluyum.

günaydın... bu sabah tartıldım 72 kgyum.. bir haftada kalori hesabı yaparak ve bol su içerek 2 kilo verdim.. bence müthiş bir şey.. hedefime yavaş yavaş yaklaşıyorum.. ve en önemlisi kalori hesabı yaparken hiç açlık hissetmiyorum.. mutluyum.. tavsiye ederim:)))))))))))))))))

güzel site bilinçli kalori alma ve uygun kilonu bulmak için güzel, yediklerime sayenizde dikkat ettim ve 64 ten 54 e kadar indim şu anda formumu korumaya çalışıyorum.Bu şekil de her yediğim ürün kaç kalori ve içeriği (protein,yağ ,kalsiyum ,vitamin,gibi değerler) benim için daha önem kazandı.sadece yemek için yaşayan be şu anda yaşamak için dengeli teşekkürlerbesleniyorum.

ben bu kadar kapsamlı bir platform beklemiyordum.çok memnun kaldım sitenizden tavsiye de edeceğim şimdiden 2-3 gün öncesinin günlüğünü tuttum ki yaptığım hesaplara da şöyle bir bakabileyim teşekkür ederim...

Dün başladım sitede kontrol yapmaya.. ve inanıyorum kilo vereceğime.. teşekkürler kolay gelsin..

çok yararınız oldu :) teşekkürler...

yaş 29 boyum 184. ben 93 kilodan 81.5 kiloya indim.3 kilo daha vericem.

1500 kalori alarak 1 ay 10 günde 4.5 kilo verdim arasıra günlük kotamın üstne çıkmışlığımda oldu. bana bu tekniği söyleyen abim 1 ay 20 günde 8 kilo verdi. benle birlikte başlayan arkadaşım 1 ay 10 günde 6 kilo verdi.

fakat ben diyeti yapmadan önce günlük almam zorunda olan mineral ve vitaminleri araştırdım. özellikle c vitamini ve kas, hücre dokum için proteinimi eksik almamaya çalıştım. abur cuburlardan hazır corbasından meyve suyuna mesrubatına çerezine cipsine hepsinden uzak durdum içecek olarak sekersiz cay salgam suyu tercih ettim.

her gün limonu, c vitamini alabileceğim diğer gıdaları, sütünü, süt ürünlerini, yumurta (beyazını tercih edin) ve ton balığımı yemeye calıştım. kış ayında hiç hasta olmadan kilo verdim.

ara ögünlerde mecbur kalmadığım sürece meyva tüketmeye çalıştım mecbur kaldığımda diyet bisküvilerden, light sütten faydalandım.

diyetle birlikte ağır olmayan spora başladım imkanınız varsa tempolu yürüyüs 30 dakikadan az olmıyacak. ayrıca akşamları kendinizi zorlamadan çok yapmanıza gerek yok 5x3 set 10x3 set ne kadara güzünüz yetiyorsa bınav 10x3 20x3 set nasıl gücünüz yeterse mekik gibi vucudunuzu sekle sokacak hareketleride yaparsanız kilo verdikce daha bir cesaretlenir ve keyif alırsınız ve spor yaptıkca kondisyonunuz yükseldiğinden, yorulma eşiğiniz yükselir işinizde evinizde yaptıklarınızdan daha az yorulursunuz.

artı benim kollestrolüm yüksek olduğu için doktorum başlatmıştı diyete. bunları bunları yeme bunları yiyebilirsin demişti dediklerini hiç yemedim, yiye bilirsin dediklerini çok yiyerek 3 ayda 3 kilo verdim. kalori diyetiyle daha hızlı sonuç aldım ve degerlerim normale döndü.

siteyi yapanlara gönülden teşekkürler.
başarılar. ben denedim ve yaptım. çokta mutluyum.

süper bir site.Aç kalmadan kilo vermeye başladım.çok teşekkürler...

Harika bir site olmuş. Ben de kilo vermeye karar verdiğimden beri sitenizdeki yöntemle diyet günlüğü tutuyordum ve kalori hesabını excel'de manuel olarak yapıyordum. Sitenize tesadüfen rastladım ve tam da ihtiyacım olan hizmeti verdiğini gördüm. Emeği geçen herkese çok teşekkür ederim.

siteyle tanışmam daha 6 gün oldu. gerçekten çok iyi oluyor,yediklerimi takip etmem.tanıdıklarıma bu siteden bahsediyorum, onlarada öneriyorum

Harika bir site!!! Bir haftadır bu siteye takılıyorum 1 kilo verdim. Gerçekten de kilo kontrolü ve diyet için mükkemmel bir yardımcı... Vermem gereken 6 kilo daha var:))) Bu siteye emeği geçen herkese teşekkürler...

Sadece kilo vermek için değil kilonu korumak içinde çok ideal bir site ne yediğinizi farkında oluyorsunuz ertesi fazla kaçırmışsanız ertesi gün kısıyorsunuz 55 kiloydum 52 kilo oldum 1 ayda ideal kiloma2 kilo kaldı diyetim bitince de kullanmaya devam edeceğim kilom oturana kadar çok yararlı bir site elinize sağlık.Bol bol su içmeyi unutmayın :):)

çok güzel bi site. çok yararlı. bende ayrobik yapıyorum.diyete de başladım.inşallah ideal kiloma ulaşırım.spor yapmadan 8kilo verip tekrar almıştım. bakalım sporla kaç kilo vereceğim. bunu yaşam şeklime dönüştürürüm inşallah

site ile daha dun tanistim. tam aradigim sey insallah bende herkes gibi istedigim kiloya ulasabilirm.basardigim zaman paylasirim.Siteyi hazirlayanlara tessekkurler.

tamamen tefadüf buldum sitenizi.dogum sonrası kilolarımı wermek için diyete başlamıştım.iki haftadır da sitenize yazıyorum yediklerimi.yaklaşık bir ayda 5kilo werdim. 78 idim 73 e düştüm.hedefim 60 kilo olmak yaza kadar.tabi spor da yapıyorum. tebrik ediyorum bu siteyi hazırlayanları. harikasınızzz........

Bu site harika!Sitenin yapımında emeği geçen herkese teşekkür etmek istiyorum.Kilo vermeyi zevkli,kontrollü ve sağlıklı hale getiren kalori sepetiyle 20 gün önce tanıştım ve hiçbirşey yapmadan,en önemlisi aç kalmadan sadece yediklerimi siteye kaydederek 5 kilo verdim.kilo vermek ve almak isteyen herkese yavsiye ederim..

Herkese selam.4 gün oldu başlayalı şimdilik her yediğim şeyi ekliyorum sanırım belli süre sonra yiyeceklerin kalori değerleri hafızama kazınacak.şuan 81 kiloyum 2 ay deneme yapıyorum bakalım 2 ay sonra ne olacak...

günlük ne yiyeceklerinizin bir pragramını yaparsanız burdanda hesaplayalay (kalöri sepetinden) ne yediğinizi içtiğinizi kontrol açısından çok yararlı oluyor SIKI TAKİPÇİLER BİR DENEYİN SİZLERDE :) ben ben formuma ulaşmama rağmen halen ilgileniyorum burayla sizlerleyim bende yürekten.... sevgilerimle....

haftalardır aradığım sitesiniz yer imlerime ekledim sıkı takipçinizim.

Ben hedefime buranın etkisinde kalarak ve hırsımla başardım 36 bedene indim eskisi gibi formuma kavuştum AMA NEDENSE BURADAN VAZGEÇEMİYORUM! :) SEVGİLER SAYGILAR BAŞARILAR HERKESE...

bu site sayesinde istediğim besinleri bana kilo aldırmayacak kader yiyip formumu koruyorum formda kalmak için herkesi kalori hesabı yapmaya davet ediyor herkese bu siteyi öneriyorum

öğretmenler odasında 1 haftadır sadece bu siteyi konuşuyoruz :) boşu boşuna aç kalıp kalorisi yüksek faydası az besinler tüketiyormuşuz..sayenizde hem karnım hem gözüm doyuyor..1 haftada 2 kilo da hediyeniz oldu :) teşekkürler teşekkürler..

Kalori hesabı yapabilmek ve şekilde beslenebilmek/rejim yapabilmek için olmazsa olmaz türünden bir site "kalori sepeti"...

Bana göre sitenin bazı eksikleri var ancak bu şekliyle bile inanılmaz sonuçlar/yararlar sağlıyor.

Yaklaşık 8 günde 96kg'dan 92,9kg'ya düştüm bile. Üstelik bunu sadece "kalori sepeti" sitesinde yaptığım kalori takibim ve günlük ortalama 15dakikalık yürüyüşlerle başardı.

Sonsuz teşekkürler!

Sonuç: 8 günde 3kg 100gram :)


Hedefim 80kg


Başaracağım(ız)a inanıyorum, siz de inanın...

kilo verme konusunda destek gerçektende, ne yediklerimizin kalörisinin hesabını tutmak çok yardımcı oluyor, ama bu bende alışkanlık haline geldi, bu avantajmı acaba ne dersiniz?

Gıda mühendisi olarak bu siteyi çok kullanışlı ve gerçekçi buluyorum. Evet, gerçekten kilo vermeme çok yardımcı oluyor. Yediklerimi takip etmek ve gereksiz yere aç kalmaktan beni koruduğu için teşekkürler.

emeklerinize saglik tesekkurler.Kilo vermek isteyen ve kilosunu korumak isteyenler icin cok faydali olacagini dusunuyorum bu sitenin.ben ve esimde bir suredir takipdeyiz.yalniz bazi besinleri gram olarak yazamiyorum ornegin maydanoz,zeytinyag vb.Bunlar icin 10 dal veya 2 corba kasigi gibi degerler eklenemez mi?
tesekkurler

Bu siteyle 2009 yılında tanıştım. ama 2011 tılı itibari ile daha da sevdim 66kg dan 60 kg a düştüm. Gerçekten bu siteyi kuranlara teşekkür ediyorum.İnsan istediği zamn yapamayacağı şey yoktur. Hedefim 55 kg ve bunun için 60 günlük bi süre koydum kendime tabi dürüst olarak ne yediğini yazmak asıl kilo verdirici sebeptir bence.

Merhaba,
Sitenizi dün keşfettim ve çok beğendim. Özellikle yediklerinizin günlük haftalık ve aylık kalori bazında raporunu almak, ve ideal kilo için yaklaşık olarak kalori miktarını ne kadar tutturduğunuzu görmek çok faydalı diye düşünüyorum. Ancak benmi göremedim yeni olduğum için bilmiyorum ideal kilo için günlük kalori hesabında "X saat kadar spor" tarzında bir ekleme yok sanırım. Olsa süper olurdu. Çünkü gün içinde masabaşı bir işte çalışınca hali ile çok az hareketli bir yaşam tarzı oluyor ancak spor faktorunu de ekleyince tam olarak nasıl bir tarza dönüşüyor kendime adıma emin olamadım. Siteniz çok güzel daha detaylı eklemelerinizide merakla bekliyor olacağız. Emeğinize sağlık..

Merhaba ,

Bugün sitenize üye oldum 16 yıldır şişmanım son 5 yıldır da asşırı şişmanım . Böyle bir site yapmanız o kadar güzel bir fikir ki anlatamam . Artık bebek sahibi olmak ve bunun için de kilolarımdan kurtulmak istiyorum . Umarım sayenizde başarırım , başarırız .

Sevgiler

bgn ilk günüm ama çok beğendim gerçekten katı diyetlerdense burda yediklerimizi takip etmek bizi hem de bilinçlendirebilir. tek korkum takıntılı olmakkk:P:P

site çok güzel..kilo verirken motive ediyor.1 ay önce 70 kilo idim.68 kiloya düştüm.:)

Harika bir site,yediğim gibi gelip kalori cetvelimi güncelliyorum :)

bende daha yeni kayit oldum bu siteye..... tek kelime ile muhtesem bir site.... ben kendimi bilincli tüketici zannederdim... ama aslinda ne kadar bilincsiz oldugumu far ettim..... bu siteyi kim yaptiysa allah razi olsun=) bende insallah su 10 kilo fazlaligimi verirde buraya basarimi anlatirim =)

bayıldımmmm bu siteye :) çok teşekkür ediyorum ellerinize sağlık herkese öneriyorum..çok güzell

bu siteye üye olalı henüz 3 gün oldu.
okadar beğendimki her ağzıma lokmamda koşum kalorisini listeme ekliyorum.çok yararlı olucağını düşünüyorum.burda başarımı yada başarısızlığımıda paylaşıcam sizlerde..
ama sevmediğim bişey var. kalori hesaplarken ölçü verilse daha iyi olmazmı? yani gr yerine... ben bilememki kaç gr peynir yedim ..ama boyut belirtse çok daha faydalı olur sanırım. yinede bi öneri tabii.
gerçekten çok güzel bi site.çok teşekkür ederiz

Çok hoş bir site. Gerçekten birçok insanın aradıklarını rahatlıkla bulabileceği, destek alabileceği bir site hazırlamışsınız. Teşekkürler kalorisepetim.com
Dipnot: Poğaçaların bu kadar kalorili olduklarını burda öğrendim. :)

uzun zamandan beri aradığım ve bir süredir takit ettiğim bir site. siteniz sayesinde ilaç kullanmadan yalnızca yediklerime dikkat ederek istediğim kiloya ulaştım.

teşekkürler.

çok çok çok teşekkürler sizlere ne desem az 20 günde 6 kilo verdim hayatım değişti dahada güzelleşicek sayenizde ... çooook mutluyum :)

Tek kelimeyle MUHTEŞEM olmamız için bizlere yardımcı olan MUHTEŞEM insanlarsınız.gerçekten süper bir sistem.....kilom ve boyumu dikkate alarak ve kendime son derece dürüst olarak 1000 kaloriyi geçmeden sağlıklı bir şekilde besleniyorum.....yaklaşık bir haftadır takip ediyorum...ve her ay kaç kilo verdiğimi paylaşmak istiyorum.....herşey için teşekkürler............iyiki varsınız

süper bi site. bu site sayesinde 1000 kaloriyi geçmiyorum . ayın 10 unda başladım 67.5 ile bugün ayın 18 i ve ben 65.7 kiloya inmişim :)

bu kadar güzel bir site hazırladığınız için teşekkürler.geçen yıl tüm fazla kilolarımı sağlıklı beslenerek bu siteyi takip ederek verdim.şimdide doğum sonrası kilolar için burdayım.iyiki varsınız.

öğlen yediklerim kaç kalori acaba diye siteşerde gezinirken tesadüfen buldum.bayıldım ,tam aradığım bi site,elinize sağlık :)

valla tek kelimeyle süperrrrrrrrrrr
benim çok işime yarıyor yıllardır ne yediysem kalorisini merak etmişimdir şimdi bunu bilerek yiyorum emeğinize sağlık

ben çok beğendim bu siteyi şuan kilo vermeyi kafama koymuşken tamamen tesadüf eseri karşıma çıktı...emeklerinize sağlık..umarım bu yararlı paylaşımlarınız bennde olumlu sonuçlar verir

kalori sayarak diyet konusunda şüpelerim vardı. çok düzenli olmasada denedim...oldukça işe yaradığını gördüm

teşekkürler.

sayfanızı çok değerli buluyorum bir mühendis olarak günlük girdiğim kalorilerin grafiklerinin çıkması beni çok mutlu ediyor.çok teşekkür ediyorum çalışmalarınız için

çok güzel bir site , yaratıcılarının ellerine sağlık , uamrız sürekli güncellenir ve bi süre sonra kapanmaz , ihtiyacım olan herşey burda var günlük kendimi kontrol ediyorum,diyetisyen bölümüne istanbuldan diyetisyenler eklerseniz daha da güzel olur.İyi çalışmalar.
Teşekkürler

COK COK IYI BIR CALISMA YAPMISSINIZ.TEBRIKLER.
AMERIKAN BENZERI SPARKS GIBI OLDUKCA CEKICI.

IKI ERKEK KURUCU OLMASI DAHA DA ILGINC.DETAYLARI COK IYI YAKALAMISSINIZ.KALORI HESAPLAMA DA GERCEKTEN PROFESYONEL.TEKRAR TEBRIKLER.DEVAM...

gerçekten de güzel bir sistem, takip beden birisi için kontrollü yemek yemeyi ve neyi nekadar yiyeceğini tarif ediyor.

Sitemiz hakkında görüşlerinizi bekliyoruz... Herkese sağlıklı ve mutlu günler dilerim.