[x] kapat

Resimden takip ediniz.

1. "Kalorisepeti" düğmesine basınız

2. Bu menüden besinleri "kategorisine" ve "isimine" göre arayabilir, harcadığınız kalorileri "harekete göre ekle" bölümünden arayabilir yada kendinize menü oluşturduysanız "menülerimden ekle" bölümünden kalorilerinizi ekleyebilirsiniz.

[x] kapat

Resimden takip ediniz.

1. "Kalorisepeti" düğmesine basınız

2. Bu menüden "Harekete göre ekle" bölümünden
harcadığınız kalorileri girebilirsiniz.

[x] kapat

Resimden takip ediniz.

Kalorisepeti > "Arşiv" e tıkladığınızda;
* Bu yıl içinde eklediğiniz tüm günleri görebilir.
* geçmiş tarihlere kalori eklemesi yapabilirsiniz.

[x] kapat

Google Chrome yada Firefox gibi daha güncel gezginler (browserler) kullanırsanız siteyi sorunsuz kullanabilirsiniz.

* Browseriniz sitemizin bazı özelliklerini bilgisayarınızın üzerine (history,geçmiş) kaydederek çalıştırıyor olabilir ve sizde o bölümü browser geçmişinden görüyor olabilirsiniz.

- Sayfayı Crtl+F5 tuşlarıyla yenileyebilirsiniz.
- Browser geçmişini temizleyebilirsiniz.


* Sitemiz IE9, Chrome ve Firefox ta test edilerek yayına alınmaktadır.

* Gezgininizin "cookie" ayarlarının cookie bırakmaya izin verecek şekilde ayarlı olduğundan emin olun.

[x] kapat

Kalori-metre istediğiniz zamanda istediğiniz kiloya ulaşmak için sizi bilgilendirir.

Hedef kilonuza ulaşmak için belirlemiş olduğunuz tarihe kadar günlük kaç kalori almanız gerektiğini size söyler.

Sağlığınız için hedef kilonuzu ve tarihinizi mantıklı seçmeniz. Günlük 1000 kal. altındaki seçimler sağlığınız için ciddi sorunlar yaratabilir.

Kalori-metre diyet için değil, yediklerinize dikkat etmeniz için yapılmıştır.

Diyet için doktorlarımızla bağlantıya geçebilir onlardan randevu alabilirsiniz.

Kalori-metrenin uygunsuz kullanımından sitemiz sorumlu değildir.

AŞAĞIDA Kİ RESİMDEN SAYILARIN ANLAMLARINA BAKINIZ;

1. Kalorimetre barının içini dolduran mavilik, o gün kaç kalori aldığınız gösterir. Kaç kalori aldığınızı gösterge içinde ki yazıdan da takip edebilirsiniz.

2. Yeşil çizgi: Boyunuz, kilonuz ve yaşınıza göre günlük kalori ihtiyacınızı gösterir. Aynı kiloda kalmak için kalorimetreyi buraya kadar doldurun.

3. Kırmızı Çizgi: Hedef kilonuza ulaşmak için almanız gereken kaloriyi gösterir. Hedef Kilonuza ulaşmak için kalorimetreyi buraya kadar doldurun.

4. Mevcut kilonuzu gösterir.

5. Hedeflediğiniz kilonuyu gösterir.

6. Hedef kilonuza hangi tarihe kadar ulaşmak istediğinizi gösterir.

7. Hedef kilo güncellemek için basınız.

8. Olduğunuz kiloyu en son ne zaman güncellediniz?

9. Mevcut kilonuz. Eğer güncellemek istiyorsanız buraya yazın ve güncelle düğmesine basın.

10. Kilo güncelleme düğmesi.

11. Geçmişe dönük kilolarınızı buradan grafik olarak görebilirsiniz.

12. Boyunuz, kilonuz ve yaşınıza göre günlük kalori ihtiyacınız.

13. Hedeflediğiniz kiloyu giriniz.

14. Hedef kilonuza hangi tarihe kadar gelmek istediğinizi giriniz.

15. Belirlediğiniz tarihe kadar her gün bu kadar kalori almalısınız.

16. Hesaplama düğmesi.

Yukarıdan sayıların anlamlarına bakabilirsiniz.

[x] kapat

Bunun cevabını en iyi kullanıcılarımız vereceklerdir. Lütfen ziyaretçi defterimizde ki yorumları okuyunuz. Okumak için tıklayınız.

[x] kapat

[1] Üye olduğunuzda vücut bilgilerinize göre kaç kalori almanız gerekli bunu hesaplıyoruz.

[2] Günlük yediklerinizi girdiğiniz zaman kaç kalori daha almanız gerekli bunu hesaplıyoruz.

[3] Günlük harcadığınız kaloriyi hesaplıyoruz.

[4] Günlük harcadığınız kaloriyi sisteme girdiğinizde aldığınız kaloriden düşüyoruz.

[5] Yediklerinizin günlük,haftalık,aylık, yıllık ve yüzyıllık! olarak arşivini tutuyoruz.

[6] Kendi menülerinizi yaratabiliyorsunuz. Sabit menülerinizin kaydını tutup, sürekli girmek için sizleri uğraştırmıyoruz.

[x] kapat

IE9, Firefox (Mozilla) yada Chrome gibi güncel gezginler kullanınız.

Sitemiz yukarıda ki gezginler de test edilerek yayına alınmaktadır. Bunun dışında ki gezginler de sorun yaşanabilir.

Gezginlerin özelliğinden yada sitenin bazı özelliklerinde ötürü siteye ilk bağlanırken kullanıcı adınız ve şifreniz doğruysa bile 1-2 deneme de giriş yapabilirsiniz.

* Gezginin cookie bırakmaaya izin veriyor olduğunda emin olun.

[x] kapat

IE9, Firefox (Mozilla) ya da Chrome gibi güncel gezginler kullanınız.

Sitemiz yukarıda ki gezginler de test edilerek yayına alınmaktadır. Bunun dışında ki gezginler de sorun yaşanabilir.

Sitenin sorunsuz çalışması için CSS3 ve html5' i destekleyen internet gezginleri kullanınız.

İnternet Gezginlerini Ücretsiz İndirin

IE 9

Chrome

Mozilla / Firefox