Kilo vermek isteyenler!

Sevdiğiniz yiyeceklerin takibini yaparak kilo verin

Ücretsiz Kayıt için

Hedefinizi belirleyin

Hangi tarihe kadar, ne kadar kilo vermek istediğinizi bize söyleyin ve kişisel hedefinizi tuturun.

Yediklerinizi takip edin

Yedikleriniz hakkında bilgi edinin ve kalori alımını günlük kalori bütçeniz içinde tutun.

Kilo verin

Hedeflerinize ulaşın ve yeni hedefler oluşturarak mutlu ve sağlıklı kalın.

merhabalar . rejime başlamadan 97 kiloları gördüm . şu an bugün itibariyle 85 gördüm .yaklaşık 10 gün oldu üye olalı. 2 aydırda yediklerime dikkat ediyorum . hergün sabah ve akşam işe gelir giderken 30 dakika yürüyorum. hamur işi,revanili tatlilari ,bol ekmeği çikolataları ,hayatimdan cıkardım .bu rejim olayinda kararlılık ve azim cok önemli olduğu kanatindeyim . tabikide motivasyonda cok önemli . belki yeni başlayan arkadaşlar ilk başta zorlanabilirler ama rejim olayını bi yaşam biçimine dönüştürebilirlese bence niye olmasin .daha benimde daha fazlalığim var 75 benim için ideal kilom . şunu söylemeliyim elbiselerimin bol gelmesi müthiş bir mutluluk .kendi acımdan söyleyebilirim yediklerime dikkat ederek yaşamak hamur işini hayatimdan cıkarmak ekmeği azaltmak benim artık biçimim .... sizin de olabilir bir düşünün ....

- Sertaç Güzelses, 13 kilo verdi

Aradığım her şeyin kalorisini buluyorum. Şimdiden 2 kilo verdim bile. Abonelikte yaptırdım. Gelişmeleri yazmaya devam edicem.

- fenerliii